Você sabe o que é resiliência? E como ela pode ser importante no trabalho? Resiliência é hoje um tema de destaque, seja no âmbito pessoal ou profissional. Saber usa-lá pode significar soluções mais rápidas e com menos efeitos colaterais. Continue lendo para saber mais sobre essa habilidade no trabalho.
O que é resiliência?
No campo da psicologia, resiliência significa resistência ao choque, à adversidade. Sendo assim, uma pessoa resiliente consegue se recuperar após uma situação de estresse, por mais intensa que ela seja, sem desmoronar. Ela sofre os impactos desse evento, mas é capaz de seguir em frente, usando a sua força interior e a capacidade de enxergar além dos problemas.
A resiliência é a força que temos para superar obstáculos. Isso pode se encaixar em diversas áreas da sua vida, principalmente no ambiente de trabalho.
Por que ser resiliente no trabalho?
Saber como ser resiliente no trabalho é uma forma de impulsionar a carreira. Pessoas resilientes têm recuperação rápida, sendo assim, profissionais com essa característica acabam naturalmente progredindo com mais agilidade.
Resiliência no ambiente de trabalho é particularmente importante para quem almeja cargos de liderança. Afinal, lidar e se relacionar com uma equipe implica em maiores responsabilidades.
Como se tornar um profissional resiliente?
Para se tornar um profissional resiliente, alguns pontos são importantes. Confira alguns
1. Confie na sua competência
Alguns profissionais têm dificuldade em se tornarem resilientes por não acreditarem no seu próprio potencial. Mas se você estudou ou possui experiência no mercado, significa que está preparado para enfrentar inúmeras situações, mesmo que pela primeira vez. Portanto, confie no seu potencial.
2. Desenvolva a inteligência emocional
Agir de maneira apropriada e condizente com o ambiente de trabalho mesmo em situações tensas é uma habilidade importante. Essa habilidade se chama inteligência emocional, pois diante de problemas é preciso ser racional e não deixar que a emoção fale mais alto.
3. Veja as mudanças como oportunidades
Para desenvolver a resiliência no trabalho é importante não se abalar com os contratempos da empresa onde você atua. Tenha em mente que as mudanças significam oportunidades de crescimento e você deve vê-las sempre como algo positivo.
4. Encontre motivação no trabalho
Ter um emprego que não gosta ou atuar em um local onde não se sente bem aumentam em muito as dificuldades de desenvolver a resiliência no trabalho. Por isso, o mais adequado é conseguir um cargo que goste, em uma empresa que o respeite.
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