Aprenda com as nossas dicas como você pode manter o foco no trabalho e conquistar novos desafios ao longo de sua jornada profissional. Vamos conferir?!
Como manter o foco no trabalho?
E lá vamos nós. Começou mais um dia de trabalho. Várias e várias tarefas para entregar até o final do dia. Missão a cumprir. Start!
No começo do dia ou da atividade, pode até ser fácil manter o gás e ser bem produtivo, mas, conforme as horas vão passando – ou minutos -, a tarefa vai ficando mais cansativa, a mente mais dispersa, e quando você se dá conta, já está pensando no almoço, ou espiando aquela rede social, ou deixou de fazer o que iniciou e foi olhar os e-mails pendentes, e lá se foi a produtividade.
É fato que para ter boas entregas no trabalho o foco é indispensável, seja para analisar dados, fazer contas, ser criativo ou apenas cumprir prazos. Mas, como sabemos, não é tão fácil ter e, principalmente, manter a concentração. Bom mesmo seria se houvesse uma forma de dominar isso, não é?
Mas tem! Quer dizer, ainda vai depender de você e do seu empenho, mas uma ajudinha e direcionamento cai bem.
1. Conte com a tecnologia
Do mesmo jeito que a tecnologia pode atrapalhar a sua atenção durante o trabalho, ela também pode ser uma aliada para melhorar a concentração.
Na web é possível encontrar aplicativos e softwares que controlam e até bloqueiam sites “tentações”, como redes sociais, e-commerce ou semelhantes.
2. Técnica Pomodoro
De pouco em pouco, pode ser mais fácil. A Técnica Pomodoro divide sua concentração em fatias de 25 minutos. Trabalha, trabalha, trabalha por 25 minutos, e descansa 5. Descansou a mente? Repete tudo.
Assim, é possível se dedicar por um período em determinada tarefa, sem fazer nada além dela, e depois ter uma “recompensa” nos intervalos.
3. Organização é bom
Caixa de e-mail, mesa, planilhas… Livrar a mente de preocupações com bagunças potencializa a sua capacidade de se concentrar nas atividades pendentes e evita distrações
